GEBELİKTE PERİNE MASAJININ FAYDALARI
GEBELİKTE PERİNE MASAJININ FAYDALARI
PERİNE MASAJI NEDİR; normal doğum tercih eden gebelerin doğuma hazırlamak için kendilerine kolaylıkla uygulayabilecekleri, o bölgedeki kasların ve dokuların esneme sağlaması amacıyla yapılan bir masaj türüdür.
Bu masaj oldukça faydalıdır ancak doğru tekniklerle yapılmalıdır. Eller temiz ve tırnaklar kısa olmalıdır. Kullanılacak yağlar da tamamen doğal yağlardan oluşmalıdır. Örneğin, saf doğal zeytinyağı veya gerçek badem yağı gibi… Zaten gebe normal doğuma elverişli ise rahim kendini doğuma hazırlayacağı için perine masajı da doğuma kolaylık sağlayacaktır. Rahim bir akordeon gibi kendini açıp normal doğuma hazırlayacaktır. Doğum işlemi bittikten sonra çok kısa sürede görevini tamamladıktan sonra eski halini alır.
Perine masajını gebeliğinizin 36. haftasında kadın doğumcunuzun bilgisi dahilinde haftalık iki kez beş dakikalık, masaj süreleriyle uygulayabilirsiniz. Perine masajını yapmak için en doğru pozisyon sırtınız boşlukta olmayacak şekilde kırlentlerle destekleyerek yarı oturmuş halde veya tek ayağınızı bir sandalye yardımıyla yükselterek yapabilirsiniz. Kendinizi rahat hissettiğinizde masajınıza başlayabilirsiniz. Masaja başlarken zeytinyağı ya da kullanacağınız doğal olan bir yağı iiki parmağınıza sürün, vajinanızın 3-4 cm içine yavaşça sokarak kaslarınızı ve anüsünüze doğru kibarca esnetin. Perine bölgesini saat gibi düşünün, klitorisiniz 12’ yi gösterir anüsünüz saat 6 hizası olur. Parmağınız 3, 6, 9, ve 9, 6, 3, yönünde vajinanızdan anüsünüze doğru yavaşça kaydırın. Bu masajı yaparken kaydırma hareketiyle vajinanız yavaş yavaş esnemeye başlar fakat ağrı ve yanma hissi duymamalısınız. Daha sonraki günlerde parmağınızın baskısını hafifçe arttırabilir perine bölgenizin esnekliğini ve gevşemesini desteklemiş olursunuz.
En iyi kadın doğum Gaziantep olarak normal doğuma hazırlık aşamasında perine masajının doğru tekniklerle yapıldığında sizi ne kadar rahatlattığını hissedeceksiniz.
OP. DR. Fatma Esin Karçin
Etiket Bulutu : Gaziantep Kızlık Zarı Dikimi, Gaziantep Genital Estetik, Gaziantep Vajinismus Tedavisi,Kilis Kızlık Zarı Dikimi, Kilis Genital Estetik, Kilis Vajinismus Tedavisi, Şanlıurfa Kızlık Zarı Dikimi, Şanlıurfa Genital Estetik, Şanlıurfa Vajinismus Tedavisi, Adıyaman Kızlık Zarı Dikimi, Adıyaman Genital Estetik, Adıyaman Vajinismus Tedavisi, Diyarbakır Kızlık Zarı Dikimi, Diyarbakır Genital Estetik, Diyarbakır Vajinismus Tedavisi, Maraş Kızlık Zarı Dikimi, Maraş Genital Estetik, Maraş Vajinismus Tedavisi, Mardin Kızlık Zarı Dikimi, Mardin Genital Estetik, Mardin Vajinismus Tedavisi, Malatya Kızlık Zarı Dikimi, Malatya Genital Estetik, Malatya Vajinismus Tedavisi, Siirt Kızlık Zarı Dikimi, Siirt Genital Estetik, Siirt Vajinismus Tedavisi, Adana Kızlık Zarı Dikimi, Adana Genital Estetik, Adana Vajinismus Tedavisi, Mersin Kızlık Zarı Dikimi, Mersin Genital Estetik, Mersin Vajinismus Tedavisi, Hatay Kızlık Zarı Dikimi, Hatay Genital Estetik, Hatay Vajinismus Tedavisi, Elazığ Kızlık Zarı Dikimi, Elazığ Genital Estetik, Elazığ Vajinismus Tedavisi, Kayseri Kızlık Zarı Dikimi, Kayseri Genital Estetik, Kayseri Vajinismus Tedavisi,Etiket Bulutu : Gaziantep Kürtaj, Gaziantep Prenses Doğum, Gaziantep En İyi Doğumi, Şanlıurfa Kürtaj, Şanlıurfa Prenses Doğum, Şanlıurfa En İyi Doğumi, Adıyaman Kürtaj, Adıyaman Prenses Doğum, Adıyaman En İyi Doğumi, Diyarbakır Kürtaj, Diyarbakır Prenses Doğum, Diyarbakır En İyi Doğumi, Maraş Kürtaj, Maraş Prenses Doğum, Maraş En İyi Doğumi, Mardin Kürtaj, Mardin Prenses Doğum, Mardin En İyi Doğumi, Malatya Kürtaj, Malatya Prenses Doğum, Malatya En İyi Doğumi, Siirt Kürtaj, Siirt Prenses Doğum, Siirt En İyi Doğumi, Adana Kürtaj, Adana Prenses Doğum, Adana En İyi Doğumi, Mersin Kürtaj, Mersin Prenses Doğum, Mersin En İyi Doğumi, Hatay Kürtaj, Hatay Prenses Doğum, Hatay En İyi Doğumi, Elazığ Kürtaj, Elazığ Prenses Doğum, Elazığ En İyi Doğumi, Kayseri Kürtaj, Kayseri Prenses Doğum, Kayseri En İyi Doğumi,